В статье автор дает советы, как не тратить энергию напрасно. Он анализирует свои сферы жизни, такие как сон, спорт, работа и еда, и делится своими выводами. Автор считает, что рутина является самым злостным пожирателем энергии, а договариваться с людьми, ставить и проверять выполнение ТЗ, придумывать идеи - это то, что его зажигает. Он также разделяет еду на две категории: ту, которая приносит удовольствие, и ту, которая дает энергию. В конце статьи автор задает вопросы читателям, чтобы они поделились своими советами по увеличению продуктивности и получению удовольствия.